最恐20kmぶどうマラソン

９／１４は、ほぼ毎年参加している岡山県井原市のぶどうマラソンに行って来ました。
このレースは、20kmの距離なのですが、とにかく坂道。
まだ暑い時期ということもあり、日本有数のしんどい２０ｋｍコースです。

児島トライアスロン以降、すっかりさぼり癖がついてしまって、ほとんど準備しないままぶどうの日を迎えてしまいました。
かなり遠いので、前日入りしようかとも思ったのですが、田舎すぎて近くにいい宿泊先がみつからずに断念。
朝４時半に起きて、５時半に家を出ました。
もちろん、凪ちゃんとあおいちゃんは寝てるまま拉致（笑）

それだけ早くいっても、受付時間ぎりぎりくらいで到着。
倉敷時代のお友達にいろいろと会えて良かったです。

さて、レースはとりあえず後ろのほうから。
制限時間は２時間半なので、時間内完走を目指します。
できれば２時間ぎりたいところだが・・・

スタート直後は、のんびりと。
いきなりの坂道でげんなり。
なんとなく走れる体調じゃない感じです。

なんとか復活してきて、10kmくらいまでは粘れました。
でも、そこで終了。
10km地点で５８分くらい。
後半は下りがメインなので、２時間切りも可能なレベルでした。

でも、たった10kmなのに腹筋とかやられてだめでした。
一応今回は歩かない主義だったので、なんじゃこりゃ？的な坂道も意地で走りました。
素直に歩いたほうがダメージ少なかったんだろうな～

途中まではライバルのCHAPPYさんに追いついたのですが、あとはどんどん姿がみえなくなってしまいました（涙）

ぶどうマラソンなので、途中の応援ではぶどうを結構もらいます。
これが非常においしい。

途中車いすのおばあさんが握手というかタッチをしれくれたのが印象的でした。
がんばってねと言ってくれます。
来年も来るから、おばあさんも来年も元気なまま応援してくださいね。

登りはほとんど終わると、最後に向けてダムの周りを走ります。
これが景色がかわらずに結構きつい。
もうこの辺りでは、ばてばてで、抜かれる放題です。

最後のゴールが見えるくらいになると、坂道の下りです。
気を抜くと膝と足首がぐきっとなりそうなので、気をつかってゆっくりと下ります。
このレベルだと、登りよりも下りのほうが遅いです（笑）

そして、残り500mでいきなりきれます。
最後くらいはきばってみようということで、フルスピードのダッシュ。
そのままゴール。

タイムは、２時間１０分です。
２年前は１時間４０分くらいだった気がするのですが、まぁ気にしないです（笑）

参加賞は、Tシャツとぶどうのいずれかを選べるのですが、今年はぶどうにしました。
そして、今年は月曜も休みの３連休なので、そのまま瀬戸大橋を渡って実家の高松へ。
実家で、ぶどうを食べてきました。

現時点、それから一週間近くたちました。
今週はずーーーっと筋肉痛でした。
足はまだ痛いし、何故かダメージが肩にきて、首を寝違えた状態になっています。
どれだけダメージを受けてるんだよー